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Préparation Mentale

R'TRAINING Preparation mentale: Séance collective

La démarche

La préparation mentale est un complément d’entraînement mis en place afin d’améliorer les habiletés mentales de chacun. L’objectif est de devenir autonome dans l’utilisation des techniques mises en place de manière à optimiser ses performances en compétition, de pouvoir réaliser ses objectifs. La préparation mentale peut-être réalisée de manière individuelle avec la mise en place d’un suivi personnalisé ou de manière collective sur des thématiques prédéfinies afin de donner des bases à chaque participant.

L'atout préparation mentale

La préparation mentale fait partie intégrante des facteurs de performances sportives. Travailler sur tous ces facteurs (technique, tactique, physique et mental) permet de limiter les contre-performances. 

La préparation physique ou la pratique du sport en général vise à développer nos qualités physiques, techniques, tactiques par un entraînement régulier. Nous pouvons faire la même chose avec notre cerveau. 

La préparation mentale vise à apporter des outils et techniques réutilisables pour développer nos habiletés mentales (gestion des émotions, concentration, confiance en soi, …) qui peuvent être utiles dans la recherche de performance, professionnelle. 

R'TRAINING Preparation mentale Courbe des performances

Afin de vous aider à pouvoir mieux gérer votre concentration, je mets à votre disposition un outil que vous pourrez utiliser comme vous les souhaitez.

Motivation

Gestion du stress

Régulation des émotions

Confiance en soi

Concentration

Fixation d'objectifs

Les Forfaits Préparation Mentale

R’training vous propose trois formules afin d’améliorer les habiletés mentales et favoriser l’atteinte de l’autonomie dans la gestion des différentes situations. L’offre séance unique afin de travailler sur une habileté mentale ; la formule initiation afin d’apporter une base solide et enfin le suivi individuel sur 6 à 12 mois pour une approche à plus long terme.

Starter

  • Acquérir les bases
  • 3 séances
  • 3 Thématiques différentes

Regular

  • Accompagnement de 6 mois
  • 2 séances par mois
  • Pratiques personnelle
  • Un suivi en compétition
  • Paiement mensuel

Premium

  • Accompagnement de 12 mois
  • 2 séances par mois
  • Pratiques personnelle
  • Deux suivis en compétition
  • Paiement mensuel

Séance d'essai 10 €

Contact

Pour toute demande d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter via les canaux suivants.

Horaires d'ouverture

Lundi 11:00 - 21:00
Mardi 08:00- 21:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 21:00
Vendredi 08:00 - 21:00
Samedi 10:00 - 16:00
DImanche Fermé
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